保健品OEM定制,保健品微商,保健品OEM厂家,保健品加工

江西天元药业有限公司

400电话
官方微信

如何预防血管阻塞(2)

2017-12-16 15:06:54 江西天元药业有限公司 阅读

血管阻塞通常是指由年龄、饮食因素,在血流缓慢、血液成分改变或血液粘度增加等情况下形成血栓,导致血管闭塞。很多人认为,只有到老了的时候才会操心我们的血管,殊不知,一般从30岁以后就开始出现血管斑块。血管阻塞早期人体可能会没有任何感觉,到了晚期才会有不良感觉。

 

二、如何做到血管年轻人不老?

(1) 含鱼油多的食品:例如各种鱼,富含赖氨酸、蛋氨酸、脯氨酸,有改善血管弹性、促进钠盐排泄的作用;富含不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉 积及改善纤溶的效果;(2)富含精氨酸的食物:例如山药、银杏、豆腐皮、芝麻、葵花籽、泥鳅、海参等,有调节血管张力、抑制血小板聚集、减少血管损伤的作 用;(3)富含叶酸多的食物:例如菠菜、龙须菜、苋菜、芦笋及苹果、柑橘等,缺乏叶酸和维生素B6B12,会导致血半胱氨酸水平升高,进而损伤血管内 皮、促进粥样斑块形成,大量研究发现补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用;(4)含天然抗凝与降脂的食物:例如大蒜、洋葱、茼蒿、香菇、草莓、 菠萝、番茄、葡萄、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃等;5.运动:大量研究表示,每天运动半小时就能起到减肥消脂的作用,如果饭前适度运动,保护血管的效 果会更好。


Powered by 江西天元药业    精力牌参加茸口服液     三旺牌康力胶囊    精力牌黄芪太子参口服液