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江西天元保健食品专家教你轻松度过孕期

2017-12-16 21:51:06 江西天元药业有限公司 阅读

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江西天元保健食品专家教你轻松度过孕期


吃:补充所需营养
孕早期呕吐现象很正常,如果呕吐严重可以吃点姜片,舔舔柠檬,或者柠檬泡水,这招很管用,对我自己。坚持吃钙片,我就抽筋过2次,吃钙片后来就好了。叶酸多维钙铁咀嚼片,能补充孕妇所需的叶酸、铁、钙在怀孕中后期服用,很好的保护了两代人的健康。营养均衡,不吃味精,多吃水果,多喝豆浆宝宝皮肤白。轻轻松松度过整个孕期。
行:调节身体机能
别出远门,走路小心,平底鞋,宽松面制吸汗衣物。我平常怀孕都还蛮轻松的,每天坚持散步,睡觉腰部也没怎么疼,一般左侧睡觉,孕晚期快生前一个礼拜坠的肚子。希望大家孕期还是多走动走动,多喝水,不然羊水容易少,少吃利尿的蔬菜水果。


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