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女性肾虚怎么办?

2018-05-14 08:49:47 江西天元药业有限公司 阅读

听到“肾虚”好像是男性才会有的,但其实女人也会肾虚的,女人不仅会有肾虚,有时候会比男性肾虚更严重,所以建议大家早日知道女性肾虚的症状表现和一些补肾的办法。

  仅仅是男性会肾虚,女性也会肾虚的,女性肾虚会影响到身体健康,那么女性肾虚有什么表现呢?女性肾虚吃什么好?

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 女性肾虚会有哪些症状表现?


1、失眠多梦

  肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的。

2、怕冷

  办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉。中医认为,这些都是肾阳虚造成的,肾阳虚会使人易感觉冷。

3、黑眼圈

  很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯!现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。

4、经常掉头发

  你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了,因为“肾,其华在发”。


 女性肾虚吃什么补肾?


1、栗子

  栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。

2、芡实

  芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。

3、枸杞子

  枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。



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