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烈日炎炎,这个越喝越精神

2018-05-17 09:50:03 江西天元药业有限公司 阅读

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不知不觉已立夏,烈日炎炎,整个人也无精打采的怎么办?

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛此时气血运行旺盛起来夏季由于昼长夜短,人们晚睡早起,相对睡眠不足,在经过一上午的工作之后可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。现在的大部分人是由于生物钟紊乱了造成白天容易犯困

多数人认为,夏天犯困是一种正常生理现象,并不重视。其实,通过犯困能看出一个人的身体状况,夏天乏力、犯困等症状都说明你的身体处于健康状态,有些犯困则由于身体长期处于病态的原因,千万不要漠不关心。比如说,如果夏天午饭后犯困,说明你的身体受到“暑湿”侵袭,脾胃较虚。

怎么才能缓解夏天犯困的症状呢?

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1,吃橘子确实能解夏日疲倦。因为橘子含有丰富的钾,能为人体补钾,而且橘子是酸的,既能提神,又可以开胃。胃口好了,摄入的食物丰富,钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分,具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮,也能起到很好的效果。

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2,保证饮水摄入量,每天至少需要饮用1.5升水,少量多次饮用,不要等到口渴时才喝。

 

3,可以饮用一些缓解疲劳的保健品,本人推荐喝天元药业生产的精力牌参加茸口服液,精力牌参加茸口服液融合了人参、熟地黄、枸杞子、肉桂、淫羊藿、马鹿茸等多种精华,有滋阴补肾、缓解体力疲劳的保健功能。喝过后,感觉精神了许多。

 

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