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世界杯结束了,是时候调理身体了

2018-07-17 14:22:57 江西天元药业有限公司 阅读

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2018年俄罗斯世界杯已结束,近一个月的比赛带给球迷的有欢乐,有失落,也有感动,同时由于时区的原因,生物钟也被打乱了,观赛期间给身体带来了不小的负担,特别是已经结了婚的男球迷,还要顾及夫妻生活,你是不是世界杯期间感觉很困乏,没力气,容易出虚汗,这是身体出现状况的预兆,是时候好好调理下身体了。


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1、调整好生物钟

众所周知,俄罗斯跟中国的时差为5小时,这届世界杯比赛大都是安排在晚间18时、20时,这样也就难为了中国球迷,我们看直播的要守候在电脑或电视前到凌晨。努力调整生物钟到自己正常的状态,合理安排作息时间。

 

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2、调整好夜间饮食习惯

世界杯期间熬夜看比赛已是常态,熬夜肯定会觉得困乏,有的球迷会喝啤酒吃零食来熬过这段时光,这是一种很不健康的熬夜习惯,建议吃点绿色水果,喝点牛奶,也可以适当的补充保健品,推荐喝天元药业生产的鹿鞭低聚肽口服液:鹿鞭低聚肽口服液是以水、海洋鱼低聚肽粉、鹿肉、鹿鹿筋、鹿鞭、玛咖粉、黄精、枸杞子、山药、益智仁、覆盆子、茯苓、食品添加剂木糖醇为原辅料,经水提提取、配料、灌装、灭菌等工艺加工制成的饮品。它能补充胶原蛋白,缓解体力疲劳,改善精神状况。

 

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3、适量的运动

每天适量的运动是很有必要的,运动能慢慢改善身体素质,世界杯期间看比赛要长时间坐在那里一动不动的看比赛,身体肯定会变差,在看比赛的间隙适当的走动下,也可以赶走一些倦意。

谢谢俄罗斯世界杯给我们带来了身心的愉悦,我们要调理好身体,一起期待下一届世界杯的到来。




标签:   世界杯 鹿鞭低聚肽 调理身体
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