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    • 冬天揉揉“阳气窝”,睡觉不怕踢被窝

      冬天是一个“藏”的季节,古人云:“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”由此“万物归避寒冷,粮进仓,菜入窖,动物眠之”。四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。

      2018-11-10
    • 对生命的思考,你现在健康吗

      就在10月,陪伴我成长的名人接连去世,让我对生命陷入了思考,也认真思考起人生的意义,愈加关注健康。

      2018-11-08
    • 气温骤降,我们如何远离感冒

      1541660778698190.png 近期的气温骤降,前几天还穿着略显舒适的秋衣,今天却换上了保暖的棉衣,俨然一副过冬的阵仗,气温的急剧变化给老人,小孩以及身体素质堪忧的人带来了不小的冲击,身边经常能听到咳嗽声,工作中看见无精打采匍匐在桌上稍做休息的同事,面对这种天气,是时候考虑如何让感冒远离你。

      2018-11-08
    • 霜降节气, 注意保暖

      霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期,霜降以后常有冷空气侵袭,致气温骤降,应做好霜降时节的养生保健,不管是在饮食养生还是运动调养上都需重视。来看看霜降时节如何正确养生。

      2018-11-03
    • 江湖再见之时,你是否安好

      江湖就如同社会,有你爱的亲朋好友,你们相见之时,是否都安好了,请保持身心健康,让自己更好的投身于学习工作中去。

      2018-11-03
    • 秋收冬藏,冬季养生10个小常识 你知道吗?

      冬天是温补养生的季节,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行养生,这样身体才会越来越好。1.饮食要滋阴润肺秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”,多食核桃、芝麻、蜂蜜等,可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。2.冬季进补要科学 补需对路

      2018-10-30
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